Noch gut kann ich mich an die letzte große Depression erinnern, wie die Depression mich echt fertig gemacht hat. Nur noch negatives Denken und alles nur Grau in grau gesehen, ein echt schlimmer Zustand.
Hinzu kamen dann noch die extremen Verschiebungen von Schlaf und Wach Zyklus und die lange Zeit wo ich gar ganze Tage nur geschlafen habe.
Mal wieder so eine Nacht wo ich kein Auge zu bekomme und bisher nur 4 Stunden geschlafen habe.
Woran das liegt kann ich nur vermuten, sicher ist nur das es noch ein paar Tage dauern wird bis es sich wieder normalisiert hat. Früher da war diese Verschiebung des Schlaf und Wach – Zylus immer ein Anzeichen für mich, für eine kommende schlechte Phase, eine neue Depression.
Heute ist wieder so ein Tag an dem ich am liebsten alles nur einfach hinschmeißen würde. Das wäre eben der einfache Weg, alles hinschmeißen und sich nicht mehr kümmern, ja das wäre definitiv einfach.
Solche Eingebungen, so nenne ich das mal, habe ich öfters mal in meinem Leben muss ich dazu sagen.
Das sind so Eindrücke dann, die mich an meine schlimmen Zeiten erinnern. An Zeiten wo ich ganz tief drin war in meinen mittel bis schweren Depressionen und da auch nicht mehr raus wollte. Zeiten wo alles einfach nur noch Grau in Grau für mich war und man sich total abkappselte von der Außenwelt.