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  • Stefan 02:31 am 03/12/2009 permalink | Antwort
    Tags: , Computerspiele, exessive, , , , , Konsolenspiele, , , schlafen, , Therapeuten, , , , , Wissensstand   

    Mein Schlaf/Wach-Rhythmus verschiebt sich nun mal immer mal wieder. 

    Damals habe ich immer angenommen, das sich mein Schlaf/Wach-Rhythmus nur deswegen verschiebt weil ich zum Beispiel noch Computerspiele übermässig stark gespielt habe. Oder weil ich überdurchschnittlich viel damals TV geschaut habe.

    Jedoch scheint das alles nichts damit zutun zu haben wie ich nun festgestellt habe. Denn weder schaue ich noch intensiv Fernsehen noch spiele ich exzessive irgendwelche Computerspiel oder Konsolenspiele und trotzdem verschiebt sich mein Schlaf/Wach-Rhythmus wieder.

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  • Stefan 22:36 am 31/08/2009 permalink | Antwort
    Tags: , , schlafen, ,   

    Depression ohne Depression 

    Noch gut kann ich mich an die letzte große Depression erinnern, wie die Depression mich echt fertig gemacht hat. Nur noch negatives Denken und alles nur Grau in grau gesehen, ein echt schlimmer Zustand.

    Hinzu kamen dann noch die extremen Verschiebungen von Schlaf und Wach Zyklus und die lange Zeit wo ich gar ganze Tage nur geschlafen habe.

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    • voebe 17:49 am 28/09/2009 permalink | Antwort

      Hallo KranzKrone, oder Yvatter

      tut mir leid, bin gerade hereingeschneit und habe noch nicht rausgefunden, wie man dich am besten anspricht. Ich habe zum Thema Depression gesurft und bin auf verschlungenen Wegen bei dir gelandet. Ich fühle mich gerade wieder so als würde ich in eine Depression hinein geraten, erschöpft, müde, selbstentwertend….
      Ausserdem habe ich meine antidepressiven medikamente abgesetzt. Das erhöht noch meine Angst vor einem tiefen Tal. Was ich dich mal fragen wollte: nimmst du Medikamente gegen deine Depressionen,? Und kennst du gute Bloggs oder Twitter, die sich mit dem Thema Depression beschäftigen? Dein Blogg ist ja schon mal sehr schön :-), aber das Thema ist ja nur ein Randthema (gut für dich und natürlich absolut dein Bier). Ja dann, viele Grüsse Voebe

    • KranzKrone 18:34 am 28/09/2009 permalink | Antwort

      Ansprechen kannst du mich mit nastorseriessix oder kranzkrone oder admin oder, oder, oder! 😉

      Medikamente nehme ich keine, obwohl mein Therapeut mir zur Zeit nach den neusten Entwicklungen dazu rät. Der Grund dafür ist, das ich Medikamente als zu leichten weg betrachte, denn Medikamente sind keine Lösung für eine Depression, sie überdecken nur die Symptome. 😐

      Es gibt mehrere Blogs, Foren die sich mit dem Thema Depression beschäftigen. Genützt haben mir diese Foren jedoch nichts, da geht man zu schnell unter und zudem bildet sich zu schnell ein zu elitärer Kreis in den man nicht mehr rein kommt.

      Mein eigener Blog, oder besser das Bloggen auf vielen meiner eigenen Blogs hat mir hingegen sehr geholfen und tut es immer noch sehr. Das Schreiben ansich ist meine Therapie würde ich sagen, wobei es nur ein Teil des großen Ganzen darstellt für mich.

      So ein richtiger Blog zum Thema Depression ist das hier, sowas hatte ich mal, war mir aber zu eintönig. So am Rande und/oder gerne mal intensiv beschäftigte ich mich hier unteranderem auch mit dem Thema Depression, aber nicht oder nur ausschliesslich, das ist mir selber zu trocken muss ich dazu sagen.

      In wie fern ich dir Helfen kann, keine Ahnung. Vielleicht kann ich ja viel mehr Helfen als mir bewusst ist, oder eben auch nicht. Wenn du jemanden zum quatschen zum Thema suchst, kannst du das gerne hier tun. In den passenden Artikeln, oder per E-Mail! 😀

  • Stefan 00:47 am 25/06/2009 permalink | Antwort
    Tags: , , , , nächster Tag, schlafen, , , Wachrhythmus   

    Puh, der Tag heute war echt anstrengend … 

    Puh, der Tag heute war echt anstrengend für mich. Bin echt geschafft und froh wenn ich gleich in mein Bett kann und schlafen. Alle weiteren Aktionen mache ich dann am nächsten Tag.

    Will meinen Schlaf und Wach Rhythmus nicht wieder durcheinander bringen.

     
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